Wir freuen uns, in Kooperation mit dem KSB Rhein-Erft, auch in diesem Jahr wieder kostenlose Sommer-Sportangebote für alle anbieten zu können.
Ausdauerschwimmen
Immer dienstags um 18 Uhr steigen wir mit Schwimmbrille und Schwimmboje in den See, um an der Schwimmausdauer und der richtigen Technik in Brust und Kraul zu feilen. Unter fachlicher Anleitung und Überwachung wird langsam die Schwimmstrecke gesteigert. Das Angebot ist für alle geeignet, die sportlich schwimmen möchten, Alter und Geschwindigkeit spielt dabei keine Rolle. Im Kurs kann das Ausdauerschwimmabzeichen erworben werden.
Aquafitness
Immer mittwochs um 18 Uhr werden die Aquafitnessgürtel umgeschnallt, und es geht unter fachkundiger Anleitung von Monja in den See. Wer mitmachen möchte, muss schwimmen können und sollte sich von einigen wenigen, völlig harmlosen Algen in Ufernähe nicht beirren lassen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Aquafitness stärkt Muskeln, Koordination und Ausdauer und ist damit ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
Treffpunkt: für beide Angebote jeweils zwischen 17:30 – 17:45 Uhr am großen Tor des Vereins.
Autos können auf dem großen Parkplatz Wassersportallee oberhalb des Sees, geparkt werden. Von dort sind es sechs Minuten zu Fuß.
Bei Fragen bitte E-Mail an Silke Schäfer: schwimmen@wsf-liblar.de